Les petits dormeurs sont de gros mangeurs


Une étude anglaise montre que les enfants en bas âge dormant moins de 10 heures par jour mangent plus que ceux qui enregistrent au moins 13 heures de sommeil, ils accroissent aussi leur risque d'obésité.

Les bébés qui dorment moins de 10 heures mangent plus que les autres !

Les chercheurs de l'University Central London (UCL) se sont intéressés à un peu plus de 1.300 familles britanniques faisant partie de la cohorte de naissance Gemini. L'analyse de cette cohorte comprend l'étude de jumeaux et des facteurs génétiques et environnementaux en lien avec le poids des enfants. Les chercheurs se sont penchés sur les habitudes de sommeil de familles avec des enfants de 16 mois, puis ont analysé l'alimentation des mêmes enfants à 21 mois.

Ils ont remarqué que les petits dormeurs consommaient un dixième de calories en plus que les plus gros dormeurs. Ils ont aussi noté que cet apport calorique supplémentaire accroissait leur risque d'obésité ainsi que d'autres problèmes de santé potentiels. Ils n'expliquent pas clairement cette augmentation de consommation calorique mais suggèrent que le manque de sommeil doit avoir un effet sur les hormones régulant l'appétit.

“Nous savons que le fait de dormir moins au plus jeune âge augmente le risque d'obésité, nous voulions donc comprendre si les plus petits dormeurs consommaient plus de calories“, a noté le Dr. Abi Fisher, du UCL Health Behaviour Research Centre. “Des recherches précédentes sur des adultes et des enfants plus âgés ont montré que le manque de sommeil encourageait les personnes à manger davantage, mais en tout début de vie, les parents prennent la plupart des décisions concernant l'alimentation de leurs enfants - on ne peut donc pas partir du principe que les tout-petits suivent les mêmes schémas“.

Elle a ajouté que comme le manque de sommeil pouvait entraîner une surconsommation d'aliments, il était important que les parents en soient conscients, mais que de plus amples recherches à ce sujet étaient cependant nécessaires.

Cette étude est parue dans la revue International Journal of Obesity. Des recherches précédentes, publiées en 2013 dans Pediatrics, et qui s'étaient concentrées sur des enfants entre 8 et 11 ans étaient parvenues aux mêmes résultats.

AFP-Relaxnews

Source : Sleep and energy intake in early childhood, A. Fischer, International Journal of Obesity, mars 2014

Ecrit par:

Yamina Saïdj

Créé le 28 mars 2014